ညဝတ်အိပ်ဝတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အိပ်လို့ကောင်းတယ်။အိပ်ယာခင်းများသည် ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဝတ်ဆင်နိုင်သောကြောင့် အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သည်။

ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။လူတွေ အိပ်နေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ချွေးပေါက်တွေ ပွင့်လာပြီး လေအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ အအေးမိခြင်းသည် အိပ်ပြီးနောက် အအေးနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များသော ပခုံးအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် ပခုံးအေးခြင်းနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းလူနာများသည် အအေးမိခြင်းမှ လှုံ့ဆော်ခံရပြီးနောက် angina pectoris ဖြစ်နိုင်ချေများသည်။နှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများ။ညအိပ်ဝတ်အိပ်ဝတ်ခြင်းက အအေးဒဏ်ကို ထိရောက်စွာ တွန်းလှန်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအကြောင်းပြောပါ။လူတို့သည် အလုပ်၊ ဘဝနှင့် စာသင်ကြားမှုတို့တွင် ပိုးမွှားများသယ်ဆောင်လာရန် ချည်နှောင်ထားကြသည်။ညအိပ်ဝတ်စုံဝတ်အိပ်တာက ရောဂါပိုးကူးစက်မှုပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ဖျားနာနေသော သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အချိန်အကြာကြီး အိပ်ရာဝင်ပါက မလွဲမသွေ ကုတင်နာများ ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ဆောလျင်စွာ မကုသပါက၊ ၎င်းတို့သည် အိပ်ရာဝင်ပေါက်များ ဖြစ်လာနိုင်သည်။Decubitus အနာများသည် ခြစ်ပြီးနောက် မခံနိုင်ဘဲ ယားယံပြီး ပျောက်ကင်းရန် ခက်ခဲကာ အရေပြားနှင့် ပျော့ပျောင်းသော တစ်သျှူးများ အနာနှင့် နီခရိုစ့်များ ဖြစ်ပေါ်ကာ သက်ကြီးရွယ်အို အများအပြားကို စိတ်ဆင်းရဲစေပါသည်။

ညဝတ်အင်္ကျီ အထည်တွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။

စံပြအရှိဆုံး ညအိပ်ဝတ်စုံ အထည်သည် အဘယ်ကြောင့် ချည်နှောင်သင့်သနည်း။ချည်ထိုးထားသော ညဝတ်အင်္ကျီများသည် ပေါ့ပါးပြီး ပါးလွှာသောကြောင့် နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာခံစားရသည်။ထို့အပြင်၊ အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းသည် ချည်ထည်များ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ချည်အခြေခံ ဓာတုမျှင်များ ဖြစ်သင့်သည်။

တကယ်တော့ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် ချည်သားအဝတ်အစားတွေက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ချည်သားအဝတ်အစားတွေက hygroscopicity အားကောင်းပြီး အရေပြားပေါ်က ချွေးတွေကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်ပြီး အသက်ရှူရအရမ်းကောင်းတာကြောင့်ပါ။

အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ညဝတ်အင်္ကျီအရောင်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျောပွ။တောက်ပသောအရောင်များသည် လူတို့၏အမြင်အာရုံကို လှုံ့ဆော်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ လူများကို စိတ်အပန်းပြေစေကာ အိပ်ပျော်ရန် ကြောက်ရွံ့နေသူများအတွက် ခက်ခဲသည်။