မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ပျော့ပျောင်းအောင်ပြုလုပ်နည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ပူပြင်းသော နွေရာသီတွင် လူများသည် ချွေးထွက်များပြီး ရေချိုးသည့် အကြိမ်ရေ မြင့်မားသောကြောင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ရေချိုးပုဝါသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ စိုစွတ်နေစေကာ ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားလွယ်ကာ ထူးခြားသော အနံ့များထွက်စေသည်။မျက်နှာသုတ်ပုဝါသည် အစပိုင်းတွင်ကဲ့သို့ မပျော့ပျောင်းဘဲ အသုံးပြုပြီးသည့်နောက်တွင် ကြမ်းတမ်းပြီး ကြမ်းတမ်းလာမည်ဖြစ်သည်။မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ဘယ်လို နူးညံ့အောင်ထားရမလဲ။
နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် မျက်နှာသုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် ရေချိုးသုတ်ပုဝါကို ဆားနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါရောစပ်ထားသော အရည်ဖြင့်စိမ်ထားနိုင်ပြီး ပိုးသတ်နိုင်ရုံသာမက အနံ့အသက်များကို စုပ်ယူသန့်စင်ပေးနိုင်ပါသည်။မိနစ် 20 လောက်စိမ်ပြီးရင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးသုတ်ပုဝါကို ထုတ်ယူပြီး ရေသန့်နဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။မျက်နှာသုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် ရေချိုးပုဝါကို အချိန်အကြာကြီးအသုံးပြုထားပြီး ယခင်ကဲ့သို့ မပျော့ပါက၊ မျက်နှာပြင်အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားစဉ်တွင် ပျော့ပြောင်းစေသည့် အ၀တ်လျှော်ဆပ်ပြာဖြင့် စိမ်ထားနိုင်သည်။
ဆန်ဆေးရေ (ပထမနှင့်ဒုတိယအကြိမ်) ကို အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ထည့်ကာ ချက်ပြုတ်ပြီး ခဏကြာအောင် ပြုတ်ပါ။ထိုသို့ပြုလုပ်ပြီးနောက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါသည် နဂိုမူလထက် ပိုမိုဖြူလာကာ ပျော့ပျောင်းလာပြီး ထူလာကာ ဆန်မွှေးရနံ့ကို ရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
အဝတ်လျှော်ရည်ကို ရေနွေးပူပူထဲမှာ ၅ မိနစ်လောက် ပြုတ်ထားပြီး ရေနွေးပူပူမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
မျက်နှာသုတ်ပဝါများကို မကြာခဏဆေးကြောပြီး ခဲသွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဆပ်ပြာ၊ ဆေးမှုန့် သို့မဟုတ် ချေးမှုန့်တို့ဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် ပြုတ်ပေးပါ။ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ၊ လေနှင့်ထိတွေ့မှုတွင် ဓာတ်တိုးမှုကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို လျှော့ချရန် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေတွင် အပြည့်နှစ်မြှုပ်ထားသင့်သည်။
မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို လျှော်တဲ့အခါ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ဆပ်ပြာထူထူ၊ ရှာလကာရည် ဒါမှမဟုတ် အယ်ကာလီရေနဲ့ ထည့်ပြီး ခဏပြုတ်ပါ။ဆပ်ပြာရည်သည် ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို မြုပ်ထားသင့်သည်။ထို့နောက် သန့်ရှင်းသောရေနှင့် ရေနွေးနွေးဖြင့် အကြိမ်ကြိမ် ဆေးကြောပြီး လေဝင်လေထွက်ရှိသော နေရာတွင် ရေဖြင့် ခြောက်အောင် သုတ်ပေးပါ။အခြောက်ခံပြီးနောက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါသည် ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းမှုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို နေရောင်နှင့် အကြာကြီးမထိတွေ့နိုင်စေရန် သတိပေးထားသင့်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင် သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
သိပ္ပံနည်းကျ ပိုးသတ်နည်း- မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ပထမဦးစွာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီးနောက် ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ရေအပြည့်ဖြင့် ဆေးကြောကာ နောက်ဆုံးတွင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ခေါက်ကာ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖို၌ ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။
အကောင်းဆုံးနည်းကတော့ ရှာလကာရည်အနှစ်ကို အသုံးပြုပြီး ရှာလကာရည်အနှစ်ကို 1:4 ရောစပ်ပြီး ရေအများကြီးမထည့်ဘဲ မျက်နှာသုတ်ပဝါပေါ်ကို ပြေးကာ 5 မိနစ်လောက် စိမ်ထားပြီးနောက် ရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်- ၀၁-၂၀၂၂